Archive / здравословно хранене

RSS feed for this section
За ползите от витамин Б за децата

4 Удивителни ползи за децата от витамин В

4 вида витамин B и техните предимства за децата: “Vit” – амините са “жизненоважни”! Ако някой витамин е дефицитен в тялото, той може да предизвика тежки заболявания. В същото време, когато даден витамин се взима в излишък, той може да доведе до вредни странични ефекти. Нека разберем повече за някои от важните витамини от група […]

flavon_bulgaria_flavon_tribe_blueberries

#FLAVONFRUITS – 17 ползи от БОРОВИНКИТЕ

Боровинките са богати на хранителни вещества, с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри. Според USDA National Nutrient Database, плодовете са богат източник на витамин С, витамин К, витамин В6, фолиева киселина, калий, мед и манган. Те са с ниско съдържание на въглехидрати и натрий и имат високо съдържание на вода. Също така […]

chia-seeds_FlavonBulgaria

ДА СЕ ОТЪРВЕМ ОТ ВЪЗПАЛЕНИЯТА: 6-те НАЙ-ДОБРИ ПРОТИВОВЪЗПАЛИТЕЛНИ ХРАНИ

  Въпреки, че привидно е малко общото между болестта на Crohn, високите нива на холестерол, високото кръвно налягане и астмата, те имат една обща черта: могат да бъдат причинени или влошени от възпалителните процеси в организма ни. И докато възпалението понякога може да бъде добро – като например, когато то помага на тялото да се бори […]

19_foods_that_help_liver_flavonbg

18 храни в помощ на черния дроб в борбата с токсините

Нека си го кажем направо, живеем в свят на токсично претоварване! Токсините са навсякъде от токсините в храната ни, токсините в козметиката ни, токсините в околната среда дори и токсините, причинени от стреса. Токсичното претоварване на тялото ни може да доведе до възпаления, хронични и други заболявания, което прави правилното пречистване и детоксикиране на организма ни […]

flavon_tribe_bulgaria_flavon_kids_april

Защо антиоксидантите са важни за децата ни?

Антиоксидантите са съединения, които могат да бъдат намерени в храната, която ядем. Тези съединения се срещат предимно в растителни храни като плодове и зеленчуци, но могат да бъдат изкуствено направени като хранителни добавки. Както подсказва името, антиоксидантите възпрепятстват окисляването. Оксидантите са свободни радикали, които могат да предизвикат вредни ефекти върху нашите клетки. Въпреки че окислителите […]