Приемане на вода по график + добавяне на различни вкусове с помощта на етерични масла.

Как да сме сигурни, че пием достатъчно вода?

Чували сме го един милион пъти – хубаво е да пиеш повече вода. Знаем, че трябва, но все се разсейваме и не успяваме. Прескачането на водата води до много повече от просто да ни остави жадни. Дехидратираните клетки не функционират добре, което означава, че се чувстваме бавни и уморени. Способността ни да се съсредоточаваме е затруднена, […]